Masajul la birou, tratament pentru bolile profesionale!

Articolul nostru pe Wall-Street.ro

Cum pot evita companiile ca bolile profesionale sa le afecteze productivitatea angajatilor?

Corpurile noastre nu au fost facute pentru a sta toata ziua pe scaun. Statul jos pentru lungi perioade de timp, fara a face exercitii, are un efect negativ asupra sanatatii noastre. Mai rau este faptul ca unii dintre noi stau si cate 15 ore pe scaun, in masina, pe canapea.

Munca in fata calculatorului a devenit o problema actuala mai ales pentru faptul ca este prezenta in toate sectoarele de activitate si este considerata de foarte multi ca fiind lipsita de riscuri, deoarece „stai pe scaun…” , conform Agentiei Europene pentru Securitate si Sanatate in Munca.

Statul pe scaun/canapea/in masina timp de cel putin 6 ore/zi poate avea efecte devastatoare asupra corpului nostru:

1. Efectele imediate: Imediat dupa ce ne asezam activitatea electrica in muschi incetineste si ajungem sa ardem doar 1 calorie/minut – asta inseamna cam o treime din ce ardem daca mergem. Daca stam pentru o perioada de 24 de ore (in pat sau pe scaun), se reduce cu 40% absorbtia glucozei, ceea ce poate duce la aparitia diabetului de tip 2.

2. Efectele dupa 2 saptamani. In doar 5 zile de viata sedentara in corpul nostru creste nivelul colesterolului, a trigliceridelor si se mareste resistenta la insulina. Toate acestea duc la ingrasare. Dupa doar 2 saptamani muschii incep sa se atrofieze, respiram mai greu (mai ales daca trebuie sa urcam scarile sau sa ne plimbam). Chiar daca ati facut miscare in fiecare zi, in momentul in care v-ati oprit din activitate incepe si deteriorarea fizica.

3. Efectele dupa 1 an. Dupa 1 an efectele pe termen lung ale sedentarismului incep sa se vada: ingrasare, colesterol marit, la femei poate scadea cu pana la 1% masa osoasa.

4. Efectele dupa 10-20 de ani. Dupa o decada de sedentarism se scad cam 7 ani de viata de calitate, creste cu 64% riscul de a muri de o boala cardiovasculara, iar riscul de cancer de prostata sau san creste cu 30%.

Impactul bolilor profesionale asupra muncii sunt insemnate. Afectiunile Musculo-Scheltice (AMS) pot interfera cu activitatile de la munca, pot duce la absente pe caz de boala, prin urmare se reduce productivitatea angajatilor.

Compania Max Relax aduce unul dintre cele mai potrivite si accesibile metode de a preveni efectele bolilor profesionale cauzate de sedentarism: On-Site Chair Massage-ul (Masajul la Birou).

In cadrul companiilor unde prestam sericiile de On Site Chair Massage vedem deja persoane tinere 24-30 de ani care se plang de diverse probleme: dureri lombare, dureri cervicale, contracturi, dureri de cap si altele. Vedem cum bolile profesionale apar la aceste persoane mai devreme, ceea ce ne arata ca oamenii lucreaza mult, nu iau pauze, nu fac destula miscare, nu respecta toate normele ergonomice”, declara Alina Grozescu – General Manager Max Relax.

Mai mult, conform unui Studiu European realizat in peste 31 de tari de catre European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, in anul 2005 peste 25% din muncitori au declarat ca sufera de dureri de spate. In cele 31 de tari in care s-a realizat studiul exista 235 milioane de persoane angajate, ceea ce inseamna ca cel putin 60 de milioane de persoane sufera de boli profesionale, mai precis de AMS, doar in Europa.

Prin serviciile noastre incercam sa oferim angajatilor o metoda de a se energiza, de a scapa de durerile provocate de statul pe scaun, sa le oferim 15 minute de pauza binemeritata si care cu siguranta ii va ajuta sa isi imbunatateasca productivitatea la locul de munca.

Din 2005 recomandam companiilor sa le ofere tuturor angajatilor – indiferent ca lucreaza la birou, in fabrica, la depozit – un masaj la birou. Angajatii pot beneficia de cele 15 minute de masaj oricand in timpul zilei, si astfel ii putem ajuta sa contracareze bolile profesionale.” incheie Grozescu.

Cateva exemple de boli profesionale sunt: hipertensiunea arteriala, boala cardiaca ischemica, gastrite, ulcer, nevroze, dureri de cap (sindromul cefaleic), afectiuni osteo-musculo-articulare (deficienţe ale elementelor corpului precum: muşchii, articulaţiile, tendoanele, ligamentele, nervii, oasele şi sistemul circulator localizat).

Masajul pe scaun, efectuat regulat la locul de munca, previne aparitia suferintelor mai sus mentionate, sau, daca acestea sunt deja instalate, imbunatateste semnificativ starea de sanatate a angajatilor. Beneficiile rezultate pot fi multiple:

- cresterea randamentului angajatului;

- eliminarea concediilor medicale (care inseamna costuri suplimentare pentru firma si pentru angajat);

- creearea unei atmosfere de lucru relaxante (prin eliminarea stresului);

- cresterea puterii de concetrare pana la sfarsitul zilei de lucru

- reducerea oboselii si altele.

Max Relax este una dintre cele mai profesioniste companii din Romania din industria wellness-ului, fiind lider in prestarea serviciului de On-Site Chair Massage. Din dorinta de a fi cei mai buni, isi axeaza serviciile exclusiv pe specializarea On-Site Chair Massage care ajuta companiile sa previna afectiunile si bolile profesionale tot mai des intalnite la angajatii care isi petrec ziua la birou.

On-Site Chair Massage-ul este o sedinta de masaj profesionist, executata de catre un kinetoterapeut, chiar la birourile companiilor.

Sedinta dureaza intre 10 si 20 de minute (cat o pauza de cafea), se realizeaza peste haine si elimina tensiunea din zonele cheie: cap, ceafa, spate, umeri, brate si maini

Pentru mai multe informatii, te invitam sa vizitezi www.maxrelax.ro

Stresul in secolul 21. Dusmanul principal al sanatatii

Traim intr-o lume din care stresul nu poate fi eliminat. Putem cel mult sa-l diminuam.Daca nu vreti sa ingrosati randurile stresatilor evitati conflictele, controlati-va iesirile nervoase si, din cand in cand apelati la terapeutii Max-Relax sa va scape de tensiunea acumulata.

[vodpod id=Groupvideo.3684419&w=425&h=350&fv=]

HOTCITY scrie despre noi:

Masajul la birou si cheful de munca

04/03/2008

copy-of-dsc_2426

On-site chair massage este o tehnica de masaj noua in Romania care se adreseaza companiilor preocupate de relaxarea angajatilor la locul de munca, prin intermediul masajului de relaxare realizat de specialisti in domeniu.

Cu toate ca este noua in Romania, in afara tehnica este utilizata pe scara larga, de la birouri si pana la salile de asteptare din aeroporturi.

In Bucuresti exista la ora actuala doar cateva firme care ofera asemenea servicii printre care se numara Max Relax. Chiar daca romanii au fost putin reticenti la inceput la ideea de a li se face masaj la birou, in scurt timp au observat beneficiile relaxarii intr-o pauza la munca.

 

 Cei de la FEMINA se intreaba:

Ce au in comun masajul si biroul? Simplu: Masajul la birou!

 

 

copy-of-dsc_23841Vremurile in care te plangeai de durerile de spate cauzate de pozitia incomoda de la birou si de stersul deadlineurilor sunt pe cale sa dispara. De astazi poti spune adio neplacerilor, pentru ca exista Max Relax!

Inchide ochii pentru o secunda si imagineaza-ti cum ar fi ca intr-o zi obisnuita de munca, plina de cerinte si de targeturi, sa te asezi confortabil pe un scaun ideal, comod – pe un Chair Massage. Imagineaza-ti 5 minute in care uiti de griji si de incordare, 5 minute in care muschii se destind in compania unei sedinte de MAXima RELAXare.

Un vis? Nicidecum! Trezeste-te fiindca acum ai ocazia sa descoperi calea catre un stil de viata benefic organismului. Ia o pauza si experimenteaza ceva nou.

Max Relax va ofera serviciul On-Site Chair Massage, un program destinat celor care isi petrec cea mai mare parte din viata la birou.

Ritmul accelerat al vietii in care traim si natura job-ului pe care-l avem, ne fac sa neglijam micile detalii care fac diferenta. Atunci cand nu mai ai timp pentru tine, Max Relax intervine.

O echipa de kinetoterapeuti profesionisti stau la dispozitia companiilor care vor sa daruiasca angajatilor cele mai bune conditii de munca. Nu mai este nevoie sa pierzi drumul catre saloanele de masaj, acum economisesti timp pentru ca masajul vine la tine.

Max Relax a imaginat un program de masaj destinat marilor companii si angajatilor lor. On-Site Chair Massage este modalitatea perfecta de a rasplati, darui sau chiar de a atrage potentialii clienti. Atat in interiorul companiei cat si in cadrul evenimentelor de mare amploare, buna dispozitie este cheia succesului. De aceea, Max Relax este varianta optima de revigorare a tonusului in situatiile de maxima incordare.

Daruieste angajatilor tai cateva minute pe saptamana de relaxare si vei vedea randamentul crescut de care vor da dovada. Rasplateste-i pentru efortul depus cu o sedinta de numai 5 minute de masaj la birou. Este comod, rapid si elegant! Un mod reconfortant de a-ti recapata fortele si de a continua ceea ce ai inceput.

Respectul fata oamenii pe care contezi se reflecta in confortul pe care il pui la dispozitia lor, iar Max Relax este cea mai practica si sigura varianta de a le-o demonstra. Statisticile spun ca o pauza de 5 minute la fiecare ora de munca, face minuni. De ce se nu potentezi valoarea acestei pauze cu un masaj care energizeaza, te scapa de incordare si revitalizeaza.

Oricine poate beneficia de masajul la birou! Tot ce trebuie sa faci este sa dai o fuga pana pe site-ul celor de la maxrelax.ro si te vei convinge ca masajul la birou este posibil. El este doar la un clik departare de tine. Max Relax pentru o MAXima RELAXare la birou!

 

 PE TOCURI, doreste un masaj:

 671e1e45ad

Un masaj la birou,

      va rog!

 

 

Autoare: Adina
Data: 2007 Noiembrie 20

Te doare spatele ingrozitor. Din cauza pozitiei incomode la calculator iti simti umerii incordati. Simti nevoia unui masaj, dar din pacate nu ai timp sa ajungi la salon. Raspunsul problemei tale se afla la “on site chair massage”.

Daca tu nu te duci la masaj, atunci masajul vine la tine. Se intampla si in Romania. Marile companii deja beneficiaza de rasfatul masajului in pauzele de la birou.

Max-Relax pune la dispozitie o echipa de kinetoterapeuti profesionisti care se deplaseaza la tine la firma. Cele 10- 15 minute de care te bucuri iti incarca bateriile pentru ca tu sa ai mai mult spor si inspiratie. De parca nu era indeajuns, afla ca mai este ceva: masajul se efectueaza pe un scaun special ergonomic si portabil. El a fost conceput pentru a elimina tensiunea din zonele cheie: cap, ceafa, spate, umeri, intr-un cuvant pentru a relaxa intreaga musculatura. Sedinta scurta de masaj s-a nascut din ideea de a indulci starea de confort a celor isi care petrec o mare parte din viata la birou.

Sintetizand informatiile de pe site, “on site chair massage” reduce stresul si tensiunea, sporeste energia, revitalizeaza, creste productivitatea si creativitatea, si cel mai important – reduce oboseala.

Noua ne-a facut cu ochiul oferta, mai ales ca afara este frig si nu prea ne mai arde de batut drumul pana la centrele de masaj.

CARIERE scrie bine:

dsc_4836

 

 

 

 

 

 

Relaxare maxima

S-a descoperit o metoda prin care puteti creste randamentul angajatilor la locul de munca. Solutia vine din partea companiei Max-Relax, care propune metoda de relaxare prin On-Site Chair Massage, sedinta de masaj profesionist, executata de un kinetoterapeut, chiar la biroul sau la evenimentul dumneavoastra.

Autor: Diana Gheorghiu

Data publicarii: 27 noiembrie 2008

Sedinta dureaza cat o pauza de cafea, se realizeaza peste haine si are scopul de a elimina tensiunea din zonele: cap, ceafa, spate, umeri, brate si maini. Astfel, este imbunatatita starea de bine din punct de vedere mental, fizic si emotional, este inlaturata tensiunea si contractura musculara si creste concentrarea, performanta si randamentul angajatului. Poti comenta acest articol doar daca te loghezi pe site.

 

STIRILE PROTV:

 

 

Stresul ne mananca nervii!

 

Romanii viseaza noaptea

 

ca isi bat seful

 

 

 

60% dintre romani sunt foarte stresati. Incearca sa se destinda vorbind la telefon, ori stand cu orele in fata televizorului. Nici una dintre aceste solutii nu este buna, spun specialistii, care le recomanda masajul de relaxare la locul de munca.
   

 

Cum ar fi ca o data pe saptamana, timp de 15 minute, sa va relaxati la birou? Nu spuneti ‘imposibil’. Unii angajatori le ofera deja subalternilor un astfel de tratament.

O sedinta de masaj la birou dureaza exact cat o pauza de cafea, intre cinci si 20 de minute, si este realizata de un chinetoterapeut care vine la locul tau de munca.

Am constat ca angajatii sunt foarte multumiti dupa 15 minute de masaj. O echipa de masaj vine timp de sase ore si oamenii se inscriu Adriana Todoran, manager firma 

Sase din zece romani se declara stresati. Principala sursa de stres este munca peste program. 51% dintre cei intervievati muncesc mai mult de zece ore pe zi. Peste 40% au probleme in familie din cauza serviciului.

Din cauza stresului, romanii au inceput sa viseze noaptea saricini nerezolvate de la birou si chiar 47% dintre intervievati viseaza des ca isi iau seful la bataie.

La studiu au participat 3300 de bucuresteni, cu varste intre 20 si 45 de ani.

 

 

 

 

 

HR ROMANIA prezinta: 

Remediul pentru stress:

Masajul la birou

Cum mai creste productivitatea angajatului: masaj direct la locul de munca

Autor: Echipa HR-Romania
Data: 06-01-2009 

 S-a constatat faptul ca 60% dintre romani sunt foarte stresati, conform unui studiu efectuat recent pe 3300 de bucuresteni. Ce solutii antistress exista? Ce pot face angajatorii sau angajatii pentru a reduce stressul? Specialistii recomanda o metoda foarte usoara, dar in acelasi timp extrem de rar intalnita in firmele romanesti: masajul de relaxare la birou!
 
Compania Max-Relax iti ofera o solutie garantata pentru a scapa de stress-ul angajatilor, de a realiza un mediu de lucru placut si, cel mai important, de a avea angajati productivi care vin cu placere la munca.
 
Doar cateva minute de masaj efectuat de kinetoterapeutii Max-Relax pot scapa pe oricine de stressul acumulat!” – declara Alina Pitu -  General Manager - Max-Relax.
 
Potrivit studiilor de specialitate, e mai ieftin sa previi decat sa tratezi, de aceea costul programului de wellness in care puteti include serviciile Max-Relax este de 3 ori mai mic decat cel al costurilor medicale.
 
Max Relax este cea mai profesionista companie din Romania in industria relaxarii. Din dorinta de a fi cei mai buni ne axam serviciile exclusiv pe specializarea On-site Chair Massage si oferim astfel cele mai inalte standarde.

Infiintata din anul 2005, Max Relax numara peste 11 terapeuti si este intr-o continua dezvoltare. Incepand din luna iunie Max-Relax si-a inceput extinderea serviciilor in cele mai importante orase ale tarii, prima locatie fiind Cluj-Napoca.
 
On-Site Chair Massage este o sedinta de masaj profesionist, executata de catre un kinetoterapeut, chiar la biroul sau la evenimentul dumneavoastra. Sedinta dureaza intre 5 si 20 de minute (cat o pauza de cafea), se realizeaza peste haine si elimina tensiunea din zonele cheie: cap, ceafa, spate, umeri, brate si maini.
 
Pentru mai multe detalii vizitati site-ul www.maxrelax.ro sau cereti iformatii la adresa
office@maxrelax.ro.

 

 

 
 

 

Daily Business:

 

 

Pentru a oferi angajatilor un mediu de lucru cat

mai relaxant si lipsit de stres, angajatorii

incep apeleze la modalitati din ce in ce mai inedite.

Unul din exemple este masajul la locul de munca,

pe durata unei pauze de cafea, circa 15 minute.

“O data pe saptamana ne deplasam pentru circa 50 de angajati. Exista si cazuri care doresc de 2 ori pe saptamana”, spune Alina Pitu, general managel al Max-Relax, companie care ofera astfel de servicii, in cazul careia o sedinta de masaj costa 4-8 euro.
Printre clientii companiei care au apelat la serviciile de masaj pentru angajati, direct la locul de munca se numara Rompetrol, Genpact, Danone P.D.P.A. Romania, Avon Cosmetics, Dufa Deutek sau Sensiblu.
Reprezentantii companiei AyDo, care are in portofoliu astfel de servicii, spun ca dupa fiecare sedinta oferita angajatilor intr-o firma, numarul de doritori creste. Apoi, angajatilor le este mult mai la indemana acest serviciu, intrucat le este mai dificil sa se deplaseze pana la o sala de fitness.
Momentan, cel putin, criza care a lovit si Romania in ultima parte a anului 2008 se pare ca nu a afectat bugetele alocate de catre companii pentru aceste facilitati oferite personalului.
“La sfarsitul anului trecut nu s-a simtit aceasta criza intrucat au fost comenzi si pentru anul 2009. Este destul de greu de vazut ce se va intampla anul acesta, deoarece suntem abia la inceput. Noi incercam sa personalizam fiecare pachet in functie de bugetul fiecarei companii”, a spus Pitu.
Ce spun clientii
Compania de servicii IT Genpact Europe este unul din clientii Max-Relax care ofera angajatilor astfel de facilitati.
“Bugetul de masaj investit de Genpact se va mentine si in 2009. Genpact suporta jumatate din costul masajului. Avem un contract pentru un numar limitat de masaje pe saptamana, iar angajatii se inscriu in avans”, spun reprezentantii companiei.
“Avand in vedere faptul ca angajatii nostri au o munca de birou in fata calculatorului, ne-am gandit ca 15 minute de masaj le-ar face bine”, au explicat ei.
Valori mici pe piata
Piata este inca tanara, fiind o afacere care este la inceput in Romania, dar cu posibilitate de dezvoltare mare in urmatorii ani.
“In acest moment piata este mica, cu putini jucatori, prin urmare nu putem estima o valoare corecta a intregii piete”, a mai spus Pitu.
Cifra de afaceri inregistrata de Max-Relax anul trecut a fost de circa 50.000 de euro. “In prezent ne aflam pe un trend ascendent, pe care dorim sa-l pastram si anul viitor”, spune Pitu.
Compania Max Relax are in prezent 20 de colaboratori pentru serviciul de masaj si doua puncte de lucru – in Bucuresti, unde activitatea a inceput in urma cu 3 ani si in Cluj, deschis recent.
Centrele Spa, solutie pentru angajatii care au la dispozitie mai mult de 15 minute
In cazul centrului Eden Spa, companiile care au apelat la astfel de servicii au un buget alocat intre 1.500 si 20.000 de lei, pentru sedinte care pot varia intre 40 de minute si 120-200 de minute pentru fiecare sedinta.
Stress-ul la serviciu este una din cele mai mari probleme ale timpurilor moderne, iar angajatii din Romania au inceput si ei sa dea tot mai des semne de depresie, absenteism sau probleme de sanatate din cauza programului prelungit de la birou”, a declarat Liliana Paraipan, general manger, Eden Spa, alcatuit din 2 centre in Bucuresti, unul in Azuga si unul in Sibiu.
Companiile achizitioneaza servicii spa pentru angajati pentru ca acestea influenteaza productivitatea fiecarei persoane, suplinesc activitatile fizice pentru angajatii care nu au rabdarea si puterea necesara sa faca sport dupa o zi de serviciu, ridica moralul angajatilor, sporesc perfomanta profesionala, fidelizeaza angajatii”, a mai spus Paraipan.
In cazul unor companii foarte mari, de astfel de servicii beneficiaza in general middle si top managementul, iar in cazul companiilor medii, ele se pot adresa tuturor angajatilor.
Din cauza crizei financiare care a afectat si Romania, este posibil ca firmele care ofereau astfel de servicii sa diminueze bugetul alocat, spune Paraipan.
Este posibil ca in prima parte a anului sa inregistram o scadere a vanzarilor pentru segmentul nostru de corporate, dar speram ca pana la sfarsitul lui 2009 sa pastram acelasi nivel ca si anul trecut in ceea ce priveste consumul de servicii si produse de catre clientii – companii”, a mai precizat Paraipan.
 

CLICK

 

Au luat primă o şedinţă de masaj

de Andreea Dancu, Adrian Popescu, Adriana Băiţan

dc__0531mare_242436_2foto

 

dc__0540Au fost stresaţi de-a lungul anului cu sarcini de serviciu, dar au fost răsplătiţi regeşte. Angajaţii unei companii multinaţionale de IT au putut simţi pe propria piele cât de mult îi apreciază şefii. Prima de purcel a constat şi într-o şedinţă de masaj, chiar la birou. Noroc că surpriza a avut loc în ultima zi de muncă dinainte de Sărbători, pentru că moleşeala care i-a cuprins după clipele de relaxare ar fi fost taxată cu câteva amenzi.

În ultima zi de lucru din acest an, birourile lor s-au transformat în adevărate săli de masaj şi relaxare. Pe lângă tradiţionala primă de “purcel”, aceştia au beneficiat şi de câte o şedinţă de masaj, abandonându-se mâinilor pricepute în arta relaxării ale maseurilor.

“Nu ne aşteptam la o surpriză atât de plăcută. Stăm zilnic câte opt ore pe scaun, în faţa calculatorului, iar masajul a fost mai mult decât binevenit”, ne-a spus Ileana, în timp ce un maseur îi îndrepta coloana.

“Capul răutăţilor” a fost chiar managerul companiei, care s-a gândit să le facă o bucurie angajaţilor săi. El a fost primul care a încercat beneficiile masajului la locul de muncă. “În calitate de şef trebuie să îmi dau toată silinţa ca angajaţii mei să se simtă bine la birou. Îmi dau seama că uneori le-am dat sarcini aproape imposibile, aşa că încerc oarecum să îmi răscumpăr exigenţa”, spune Dragoş.

Angajaţii săi au gustat din plin surpriza, cu atât mai mult cu cât aceasta nu a fost decât o parte din cadoul de Sărbători pentru ei. “Ne-am dori să ne facă masaj în fiecare zi, cel puţin 15 minute. Problema este că te relaxezi atât de mult încât nu-ţi mai arde să te apuci din nou de muncă şi rişti să iei amendă”, ne-a spus Adina, reprezentant de vânzări în cadrul companiei.

Maseurii MaxRelax sunt specializaţi pe masajul la locul de muncă. “Cei care fac muncă de birou au probleme mari cu coloana vertebrală. Câteva minute de masaj, cel puţin de două ori pe săptămână, i-ar ajuta enorm. Mai ales pe cei care nu fac nici un fel de mişcare în timpul liber”, spune Mihai, specialist în masaj.

 

 ADEVARUL GASESTE SOLUTII LA STRES:

Soluţii antistres pentru angajaţi

x

Pentru patronii care îşi doresc ca angajaţii lor să dea un randament maxim şi care au cel puţin 20 de angajaţi, MaxRelax vine cu o ofertă tentantă.
Firma dispune de peste 20 de kinetoterapeuţi care se deplasează la locul de muncă al beneficiarilor şi le administrează acestora un masaj revigorant.
Preţurile practicate pentru masajul de revigorare variază între 4 şi 9 euro fără TVA, pentru fiecare angajat, în funcţie de frecvenţa şedinţei şi durata contractului. Firma are sediu atât în Bucureşti, cât şi în Cluj.
Afacerea se extinde
Reprezentanta acesteia, Alina Pitu, ne-a declarat că firma în care lucrează este într-o permanentă recrutare de personal şi că există planuri de extindere şi în alte oraşe ale ţării. 
Cel mai probabil, următorii angajaţi care se vor bucura de serviciile firmei sunt cei din Timişoara, unde se preconizează stabilirea celui de-al treilea sediu, spune Pitu.
 
 
 
 
  

 

 

 

Nr. 650. Marti, 23 decembrie 2008