Toate articolele cu eticheta: masaj la birou max relax

Top remedii antistres

Publicat în de
Răspunde

Stresul te poate face sa te simti nefericita. El duce la depresie, anxietate, atacuri de panica si pesimism. Stresul te poate face insuportabila, pentru ca stresul te face usor iritabila, irationala si ostila. El iti poate afecta si performantele profesionale, pentru ca poate provoca probleme de memorie, de concentrare si letargie.

Asa ca atunci cand e simti stresata, incearca aceste 5 sfaturi simple care te vor face sa te simti mai bine, potrivit Yahoo Shine.

Fa-ti un masaj facial
Ayurveda, medicina antica din India, spune ca un masaj facial aduce sanatate si scoate la iveala “lumina interioara”. Pe tine te va relaxa si iti va da un plus de incredere in fortele proprii.

Fa exercitii fizice
Alunga stresul cu plimbari lungi prin parc, cu bicicleta sau chiar cateva exercitii fizice usoare facute dimineata inainte sa pleci la serviciu.

Arunca si reorganizeaza
Sa reorganizezi fiecare coltisor de casa care te deranjeaza poate fi o tinta prea mare, asa ca incepe cu unul singur. Poate sa fie orice: un raft, cutia cu cosmetice, torpedoul de la masina sau chiar poseta. Te vei simti mult mai bine stiind ca ceva este in ordine si ca ai o grija in minus.

Mananca ceva bun
Pregateste-ti felul preferat de mancare sau mergi la un restaurant bun si comanda ce-ti place. Bucura-te de fiecare inghititura si savureaza mancarea incet.

Mai multi antioxidanti
Stresul poate afecta sistemul imunitar, asa ca e bine sa maresti aportul de antioxidanti. Mananca fasole, afine, mere, nuci, prune si cartofi pentru a-ti proteja organismul de boli.

Sursa: Ziare.com

Mai fericit, la birou

Publicat în de
Răspunde

Cercetarile recente au aratat ca angajatii fericiti au cele mai mari sanse de a obtine un salariu mai mare, prin simplul fapt ca isi indeplinesc sarcinile cu placere si obtin rezultate pe masura.

Fericirea la locul de munca depinde foarte mult si de autocontrol, de aceea specialistii in HR consultati de Forbes au alcatuit o lista cu obiceiuri care te pot ajuta sa iti ridici moralul intr-o zi de munca si sa sustii buna dispozitie a intregii echipe.

Fii mai increzator
Rezultatele cercetarilor au demonstrat ca o atitudine pozitiva alimenteaza succesul profesional, de aceea trebuie iti construiesti singur aceasta atitudine. Exercitiile fizice, planificarea unor actiuni care sa te motiveze, sau investitiile in diferite excursii sunt cateva modalitati usoare de a-ti ridica moralul si de a pasi intr-o noua zi de munca mult mai increzator.

Schimba-ti perspectiva
Poti incerca sa privesti mediul in care te dezvolti profesional drept o lume plina de oportunitati, nu de obstacole.

Sursa ziare.com

Conventia de Comunicatii prin Cablu…deja o traditie

Publicat în de
Răspunde

Este cea de-a 3-a editia a Conventiei de Comunicatii prin Cablu la care am participat anul acesta.

Anul acesta conventia s-a desfasurat in perioada 10-11 noiembrie la Hotel JW Marriott.

Ca in fiecare an intalnim oameni deosebiti, asa cum veti vedea si in pozele din Galeria noastra.

Mai multe informatii despre conventie puteti gasi aici.

Va invitam la un nou CONCURS!

Publicat în de
Răspunde

FARA CRAVATA CONCURSDe data aceasta este un concurs organizat de partenerii nostri Fara Cravata si Laser Maxx.

Noi vom asigura bineinteles partea de relaxare pentru castigatorii concursului.

Iata despre ce este vorba:

“Fara Cravata impreuna cu LaserMaxx Romania cauta, in perioada 1 iulie – 30 august echipa careia sa-i ofere premiu un team building pentru 100 de persoane. In cadrul concursului se poate inscrie orice companie care trimite o fotografie cu echipa, din care sa reiasa dorinta de distractie si unitatea care sustine orice activitate de succes.

Premiu:

- team building intre 40 (minim) si 100 (maxim) de persoane in intervalul septembrie – octombrie

- 5 ore de exclusivitate la LaserMaxx Romania

- toate jocurile incluse (laser tag si jocurile din bar)

- consumatie inclusa de persoana: 2 bauturi

- prezenta Max Relax On Site Chair Massage la eveniment

- 1 CD cu fotografii din timpul evenimentului”

Inscrieti-va acum pe: www.lasermaxx.ro sau www.faracravata.ro

Data limita de inscriere: 30 august.

Ne-am distrat cu HR-ii la Fara Cravata HR Party

Publicat în de
Răspunde

Max-Relax at FC HR PartyAm bifat inca un eveniment reusit alaturi de partenerii nostri Fara Cravata si LaserMaxx.

Pe langa premiul cel mare: petrecere pentru 100 de persoane la LaserMaxx Romania, am oferit si noi vouchere de masaj Max-Relax la 5 participanti norocosi: Gabriel Colea HR Manager LG Electronics Romania, Ana Lupsor HR Manager Schonherr, Anda Racsa manager General ABC Training Consulting, Nicolae Naumof Partener &Trainer Picant si Cristian Dumitrache Managing Partner HR Team.

Marina Trusca Sef Dep. Resurse Umane MEDIA SAT a castigat premium cel mare oferit de organizatori.

Vom reveni cu poze de la birourile premiantilor dupa ce am trecut pe la ei si i-am scapat de stres!

Max-Relax @ Cupa Presei la LaserMaxx

Publicat în de
Răspunde

Am fost si noi prezenti la evenimentul partenerilor nostri LaserMaxx, pe data de 21 iunie.

Ce s-a intamplat si cine au fost castigatorii? Am extras mai jos cateva paragrafe din comunicatul de presa:

IMG_6658

“Echipa care a reprezentat Adevarul a reusit sa castige pentru al doilea an consecutiv trofeul Cupa Presei la laser tag, pus la bataie de LaserMaxx Romania. Locurile doi si trei au fost ocupate de Radio Guerrilla si Playboy la Maxim.

Echipele din presa prezente ieri la eveniment, Radio Guerrilla, Radio ZU, Adevarul, Playboy la Maxim, Bolero, Wall Street, 24 FUN, Cariere, au dat cu adevarat dovada de fairplay si spirit de echipa.

Participantii s-au grupat in doua clanuri, care au luptat unul impotriva celuilalt in trei etape. Clanul Laser, format din 24 – FUN, Cariere, Bolero, Wall Street, a pierdut in fata clanului Maxx – format din Adevarul, Radio Guerrilla, Playboy la Maxim si Radio ZU. In cadrul clanului castigator, Maxx, Adevarul a castigat trofeul, lasand urmatoarele doua pozitii echipelor Radio Guerrilla si Playboy la Maxim. Daca ar fi fost prevazut in competitie, echipa Radio ZU ar fi castigat cu siguranta premiul pentru popularitate, radio-ul fiind reprezentat de o echipa de fete fermecatoare ce au contribuit la succesul clanului Maxx.”

IMG_6545Echipa noastra a fost acolo si i-a relaxat pe jucatori cu un binemeritat masaj intre partidele de joc. Masajul a fost efectuat peste peste haine, in scaune speciale.

On-site chair massage se preteaza la orice eveniment formal sau informal: teambulding-uri, conferinte, seminarii, lansari de sedii/produse, expozitii.

Avem in plan si multe alte evenimente la care vom participa. Va vom anunta din timp poate o sa ne vedem acolo!

Continuam concursul “Colegul meu stresat” si in Aprilie

Publicat în de
Răspunde

92296_89051Daca nu ati apucat in luna Martie sa va inscrieti la concurs mai aveti ocazia sa o faceti in luna Aprilie!

Premiul a ramas acelasi: 50 de vouchere de masaj la birou!

Scopul concursul nostru este promovarea in randul angajatilor si angajatorilor din Romania necesitatea unui mediu de munca sanatos si lipsit de stres.

Asadar, va invitam sa fiti alaturi de noi, sa va inscrieti in concurs, sa ne ajutati sa promovam sanatatea la locul de munca!

Inscrieti-va AICI!

Azadea…am fost…i-am relaxat

Publicat în de
Răspunde

Vineri, 3 aprilie, am mers cu echipa la sediul Azadea si le-am oferit sedintele de masaj gratuite castigate in urma concursului: “Colegul meu stresat”.

005

010

1006

Sa le fie de bine!

Castigatorul Lunii Martie – Concursul “Colegul meu stresat”

Publicat în de
Răspunde

Din luna martie am pornit un concurs dedicat angajatilor si sefilor stresati – “Colegul meu stresat”

I-am rugat sa se inscrie cu poza unui coleg sau sef aflat intr-o ipostaza stresata.

Si asa cum am promis la sfarsitul lunii am ales un castigator:

Compania AZADEA

azadea-logo-rgb-small-3

hug-for-my-boss-before-quitting

Puteti sa ii vedeti prezentarea aici.

Concursul va continua si in luna Aprilie, asadar va invitam sa va inscrieti aici. Regulamentul il puteti gasi aici, iar concurentii din luna martie aici.

Le multumim celor care ne-au sustinut in promovarea lui:

Cariere, PRwave, HR-Romania, ROL.ro, Avocatnet.ro, Jurnal de HR – Silvia Mihalea’s Blog, INconstantIN.ro si alte site-uri sau bloguri pe care am uitat sa le mentionam.